Rentoutuskellunnan aistiärsykkeettömässä ympäristössä aivot ja mieli pääsevät helpommin syvärentoutuneeseen ja meditatiiviseen tilaan.
Tutkimuksissa kellunnan on havaittu muun muassa vähentävän stressihormoni kortisolin määrää, alentavan verenpainetta, sekä vähentävän kipua.
Kun näkö, kuulo ja tuntoaistimukset poistuvat, mieli sekä keho voivat saavuttaa täydellisen levon ulkoisilta ärsykkeiltä. Syvärentoutuneessa tilassa kehossa vapautuu aineita, jotka vähentävät muun muassa stressiä ja ahdistuneisuutta.
Rentoutuneen mielen on helpompaa päästää irti huolista sekä menneen ja tulevan pohtimisesta. Kun onnistumme pääsemään tässä ja nyt olotilaan, saavat kehon lisäksi myös aivot ja mieli tarvitsemaansa lepoa.
Kellunnan mahdollistama syvärentoutunut tila voi auttaa mieltä avaamaan väyliä ja oivalluksia myös luovan ajattelun, oppimis- ja visualisointikyvyn, sekä ongelmanratkaisun kehittämiseen. Stressin ja ahdistuneisuuden vähentämisen lisäksi monet kokevatkin kellunnan erittäin hyödyllisenä ja tehokkaana tapana muun muassa mielikuvaharjoitteluun sekä erilaisten luovien töiden ja harrastusten kehittämiseen. Kelluntatankkia kuvataankin usein sanalla “think tank” eli ajatustankki ja useat kellujat kertovatkin kokevansa kellunnan aikana oivaltavia ajatuksia sekä näkökulmia niin arkisiin pohdintoihin kuin myös syvempiin itsensä tutkiskelun teemoihin.
Lisätietoa kellunnasta löydät täältä.