Rentoutuskellunnan mahdollistamassa painottomassa tilassa luuston sekä lihasten kipeisiin kohtiin kohdistuu vähemmän painetta. Kelluessa kehon jokainen lihas saa levätä ja syvärentoutua poikkeuksellisen tehokkaalla tavalla.
Lihakset rentoutuvat, jolloin jännitykset sekä kivut voivat lievittyä. Kellunta madaltaa tutkitusti muun muassa sydämen lyöntitiheyttä ja verenpainetta, sekä parantaa verenkiertoa. Kellunta tehostaa myös aineenvaihduntaa ja vähentää turvotusta.
Tankeissa käytetty Epsom-suola kohdistuu munuaisiin ja tehostaa siten elimistön puhdistusmekanismeja. Epsom-suola ylläpitää kehon magnesium-tasapainoa ja voi näin ollen ehkäistä lihaskramppeja sekä suonenvetoja.
Muun muassa monet urheilijat sekä liikunnan harrastajat Suomessa ja maailmalla käyttävät kelluntaa palautumisen tehostamiseen.